Pour qui?

 

Les champs d’action sont variés. La Sophrologie et l’Hypnose s’adressent à toutes les personnes à la recherche du mieux-être, qui souhaitent régler une problématique (récente ou datant de plusieurs années).

 

La Sophrologie permet de:

  • mieux se connaitre et développer ses propres ressources
  • révéler ses potentiels et ses capacités
  • apprendre à se détendre
  • gérer le stress et ses émotions négatives
  • se préparer à un événement: examen scolaire,médical, sportif, entretien professionnel, accouchement…
  • améliorer le sommeil
  • gérer la douleur
  • renforcer sa confiance et son estime de soi

L’Hypnose permet de:

  • Dépasser un traumatisme
  • Faire son deuil, vivre mieux une rupture de vie
  • gérer des douleurs
  • régler des phobies, peurs
  • renforcer son estime de soi, développer ses ressources